{"id":91,"date":"2017-08-08T13:48:57","date_gmt":"2017-08-08T13:48:57","guid":{"rendered":"https:\/\/sfat.info.ro\/wordpress\/?p=91"},"modified":"2018-03-24T06:22:41","modified_gmt":"2018-03-24T06:22:41","slug":"pentru-a-fi-fericit-concentreaza-te-pe-ceea-ce-sta-in-puterea-ta-de-massimo-pigliucci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sfat.info.ro\/wordpress\/?p=91","title":{"rendered":"Pentru a fi fericit, concentreaz\u0103-te pe ceea ce st\u0103 \u00een puterea ta, de Massimo Pigliucci"},"content":{"rendered":"

\"\"
\nBuster Keaton in Speak Easily (1932). Courtesy Wikipedia<\/em><\/small><\/p>\n

Doamne, d\u0103-mi mie lini\u0219tea de a accepta ceea ce nu pot s\u0103 schimb,
\nCurajul de a schimba ceea ce pot s\u0103 schimb
\n\u0218i \u00een\u021belepciunea de a le deosebi.<\/em><\/p>\n

Este Rug\u0103ciunea lini\u0219tii<\/em>, scris\u0103 prin 1934 de teologul american Reinhold Niebuhr \u0219i utilizat\u0103 at\u00e2t de Alcoolicii Anonimi c\u00e2t \u0219i de alte organiza\u021bii asem\u0103n\u0103toare. Nu este doar un pas important pentru a te elibera de dependen\u021be, ci \u0219i o re\u021bet\u0103 pentru o via\u021b\u0103 fericit\u0103, o via\u021b\u0103 a c\u0103rei lini\u0219te \u0219i pace vine din abordarea con\u0219tient\u0103 a lucrurilor cu care ne confrunt\u0103m.
\nAtitudinea din spatele rug\u0103ciunii este foarte veche, o putem reg\u0103si \u00een texte budiste din secolul al VIII-lea, dar \u0219i \u00een filozofia evreiasc\u0103 din secoluyl al XI-lea. Cea mai veche variant\u0103 care-mi vine \u00een minte este totu\u0219i aceea a filozofului stoic Epictet. Tr\u0103ind \u00een secolul al II-lea la ROma, apoi la Nicopole, \u00een vestul Greciei, Epictet sus\u021binea c\u0103:<\/p>\n

Pentru unele lucruri suntem responsabili, \u00een timp ce pentru altele nu putem fi f\u0103cu\u021bi responsabili. Primele presupun judecata, impulsul, dorin\u021ba, ura \u0219i capacit\u0103\u021bile noastre mentale \u00een general, celelalte au de a face cu trupul, posesiunile materiale, reputa\u021bia, statutul nostru \u2013 cu alte cuvinte tot ceea ce nu st\u0103 \u00een puterea noastr\u0103… Dac\u0103 \u00een\u021belegi corect ce \u021bine de tine \u0219i ce nu, nu vei fi niciodat\u0103 for\u021bat \u0219i nu vei \u00eent\u00e2mpina obstacole, nu vei blama \u0219i nu vei critica pe nimeni \u0219i tot ceea ce vei face vei face de bun\u0103voie. Nu vei mai avea nici un rival, nimeni nu te va r\u0103ni, pentru c\u0103 vei fi protejat de relele de orice fel.<\/em><\/p>\n

Numesc asta promisiunea lui Epictet<\/em>: dac\u0103 \u00een\u021belegi cu adev\u0103rat ce se afl\u0103 \u0219i ce nu se afl\u0103 sub controlul t\u0103u \u0219i ac\u021bionezi \u00een mod corespunz\u0103tor, vei deveni invincibil din punct de vedere psihic, neafectat de norocul bun sau r\u0103u.
\nDesigur, este mai u\u0219or de zis dec\u00e2t de f\u0103cut. Presupune mult exerci\u021biu mental. Dar te asigur, din experien\u021ba personal\u0103, c\u0103 merge. De exemplu, anul trecut m\u0103 aflam la Roma lucr\u00e2nd, a\u0219a s-a nimerit, la o carte despre stoicism. \u00centr-o dup\u0103-amiaz\u0103 am pornit c\u0103tre sta\u021bia de metrou de l\u00e2ng\u0103 Coloseum. Imediat ce am urcat \u00een vagon, am sim\u021bit c\u0103 nu mai pot \u00eenainta. Un t\u00e2n\u0103r \u00eemi bloca \u00een \u00eentregime calea \u0219i nu \u00een\u021belegeam de ce. Pe urm\u0103 am \u00een\u021beles, o secund\u0103 prea t\u00e2rziu. \u00cen timp ce aten\u021bia \u00eemi era \u00eendreptat\u0103 c\u0103tre el, tovar\u0103\u0219ul lui mi-a strecurat m\u00e2na \u00een buzunar, mi-a luat portofelul \u0219i a cobor\u00e2t din vagon urmat imediat de complicele lui. U\u0219ile s-au \u00eenchis, trenul a pornit \u0219i m-am trezit f\u0103r\u0103 bani, f\u0103r\u0103 carnet de conducere \u0219i cu mai multe c\u0103r\u021bi de credit de \u00eenlocuit.
\n\u00cenainte de a fi \u00eenceput s\u0103 practic stoicismul, ar fi fost o experien\u021b\u0103 \u00eengrozitoare \u0219i nu a\u0219 fi reac\u021bionat bine. A\u0219 fi fost iritat, sup\u0103rat \u0219i furios. Starea asta a\u0219 fi avut-o toat\u0103 seara. Mai mult, \u0219ocul \u00eent\u00e2mpl\u0103rii, c\u00e2t de simple ar fi fost lucrurile, ar fi durat zile \u00een \u0219ir altern\u00e2nd \u00eentre furii \u0219i regrete distructive.
\nDar practicam stoicismul de c\u00e2\u021biva ani. A\u0219a c\u0103 primul g\u00e2nd a fost c\u0103tre f\u0103g\u0103duin\u021ba lui Epictet. Nu-i puteam controla pe ho\u021bii din Roma \u0219i nu puteam s\u0103 m\u0103 \u00eentorc \u00een timp s\u0103 schimb lucrurile. Puteam, totu\u0219i, s\u0103 accept ce se petrecuse \u0219i s\u0103 \u021bin minte pentru viitor, concentr\u00e2ndu-m\u0103 pe cum pot s\u0103-mi fac ziua frumoas\u0103 \u00een continuare. La urma urmei, nu se \u00eent\u00e2mplase nimic tragic. M-am g\u00e2ndit la asta. \u0218i a func\u021bionat. Mi-am \u00eent\u00e2lnit prietenii, le-am povestit ce s-a \u00eent\u00e2mplat \u0219i m-am bucurat de film, de cin\u0103, de conversa\u021bie. Fratele meu era uluit c\u0103 tratez lucrurile at\u00e2t de calm. Dar asta este puterea internaliz\u0103rii dihotomiei stoice a controlului.
\nIar eficacitatea nu se limiteaz\u0103 la micile nepl\u0103ceri ale vie\u021bii, ca \u00een episodul descris. James Stockdale, pilot militar \u00een R\u0103zboiul din Vietnam, a fost dobor\u00e2t \u0219i a petrecut \u0219apte ani \u0219i jum\u0103tate \u00een \u00eenchisoarea Hoa Lo, unde a fost torturat \u0219i adeseori \u021binut la izolare. Tot Epictet este de vin\u0103 pentru supravie\u021buirea lui dup\u0103 ce a aplicat dihotomia controlului la situa\u021bia lui extrem\u0103 de prizonier, ceea ce nu numai c\u0103 i-a salvat via\u021ba, dar i-a permis \u0219i s\u0103 conduc\u0103 rezisten\u021ba \u00een \u00eenchisoare dat fiind gradul lui de ofi\u021ber superior.
\nMul\u021bi dintre noi nu ne putem reg\u0103si \u00een povestea lui Stockdale, dar dup\u0103 ce \u00eencepi s\u0103 fii atent la ea dihotomia controlului are nenum\u0103rate aplica\u021bii \u00een via\u021ba de zi cu zi \u0219i toate au de a face cu un lucru: deplasarea aten\u021biei de la influen\u021bele exterioare c\u0103tre realiz\u0103rile interioare.
\nDe exemplu, s\u0103 presupunem c\u0103 preg\u0103te\u0219ti CV-ul pentru o posibil\u0103 promovare. Dac\u0103 scopul este acela de a ob\u021bine promovarea, te preg\u0103te\u0219ti pentru o dezam\u0103gire. Nu ai nici o garan\u021bie c\u0103 o vei ob\u021bine pentru c\u0103 lucrurile nu sunt (\u00een \u00eentregime) sub control. Desigur, le po\u021bi influen\u021ba, dar asta depinde de multe variabile pe care nu le po\u021bi controla, inclusiv concuren\u021ba colegilor, sau faptul c\u0103 \u0219eful nu te place, indiferent de c\u00e2t de bun ai fi.
\nDe asta obiectivele trebuie s\u0103 fie interioare: dac\u0103 adop\u021bi calea stoic\u0103 vei face \u00een mod con\u0219tient cel mai bun CV posibil, apoi te vei preg\u0103ti mental pentru orice ar urma, \u0219tiind c\u0103 universul va fi uneori de partea ta, iar alteori nu. Ce c\u00e2\u0219tigi dac\u0103 te \u00eengrijoreaz\u0103 lucruri pe care nu le controlezi? Sau sup\u0103rat pe un rezultat ce nu \u021bine de tine? Doar \u00eenr\u0103ut\u0103\u021be\u0219ti situa\u021bia compromi\u021b\u00e2ndu-\u021bi fericirea \u0219i lini\u0219tea.
\nNu te sf\u0103tuiesc s\u0103 accep\u021bi orice s-ar \u00eent\u00e2mpla. La urma urmei, tocmai am spus s\u0103 editezi cel mai bun CV posibil! Dar omul \u00een\u021belept realizeaz\u0103 c\u0103 lucrurile nu merg \u00eentotdeauna a\u0219a cum vrea el. Iar dac\u0103 nu merg bine, cel mai bun sfat este acela de a te aduna \u0219i de a merge mai departe.
\nVrei s\u0103 c\u00e2\u0219tigi partida de tenis? Este \u00een afara controlului t\u0103u. Dar s\u0103 joci cel mai bun meci posibil \u021bine de tine. Vrei un partener care s\u0103 te iubeasc\u0103? Este \u00een afara controlului t\u0103u. Dar sunt nenum\u0103ratre metode de a-i ar\u0103ta c\u0103-l iube\u0219ti, iar asta \u021bine de tine. Vrei ca un partid anume s\u0103 c\u00e2\u0219tige alegerile? Este \u00een afara controlului t\u0103u (except\u00e2nd cazul \u00een care e\u0219ti Putin!) Dar po\u021bi fi un activist \u0219i po\u021bi vota. Aspecte ale vie\u021bii care sunt sub controlul t\u0103u. Dac\u0103 reu\u0219e\u0219ti s\u0103 orientezi \u021belurile c\u0103tre sine, niciodat\u0103 nu vei mai blama sau critica pe cineva, nu vei mai avea nici un rival, pentru c\u0103 mai tot ceea ce fac ceilal\u021bi nu se afl\u0103 sub controlul t\u0103u, a\u0219a c\u0103 nu ai nimic de f\u0103cut. Rezultatul va fi echilibrul sufletesc \u00een fa\u021ba bunelor \u0219i relelor vie\u021bii \u0219i o via\u021b\u0103 mult mai lini\u0219tit\u0103.<\/p>\n

de Massimo Pigliucci<\/strong>
\nProfesor de filozofie la New York. A scris How to Be a Stoic: Ancient Wisdom for Modern Living<\/em>.
\nAeon counter \u2013 do not remove<\/p>\n

Traducere din AEON: https:\/\/aeon.co\/ideas\/to-be-happier-focus-on-whats-within-your-control<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Buster Keaton in Speak Easily (1932). Courtesy Wikipedia Doamne, d\u0103-mi mie lini\u0219tea de a accepta ceea ce nu pot s\u0103 schimb, Curajul de a schimba […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[14],"class_list":["post-91","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-spiritual","tag-idei","has_thumb"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p9kw6W-1t","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sfat.info.ro\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/91","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sfat.info.ro\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sfat.info.ro\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sfat.info.ro\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sfat.info.ro\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=91"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sfat.info.ro\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/91\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":93,"href":"https:\/\/sfat.info.ro\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/91\/revisions\/93"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sfat.info.ro\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=91"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sfat.info.ro\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=91"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sfat.info.ro\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=91"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}